8 ઑગસ્ટ, 2015

કટપ્પા એ બાહુબલી ને શા કારણ થી માર્યો?

કટપ્પા એ બાહુબલી ને શા કારણ થી માર્યો?
 ૭ કારણો 


        છેલ્લા બે મહિના થી આખા વીશ્વ માં ફેલાયેલા ભારતીયો માટે એક જ સવાલ સૌથી મહત્વ નો છે અને એ છે ‘કટપ્પા એ બાહુબલી ને શા કારણ થી માર્યો’. હવે મોજેમોજ.કોમ  ના વાચકો માટે એવા કારણો લઇ આવ્યા છીએ જે આ રહસ્ય નું તાર્કિક સમાધાન હોય શકે છે. મોટી રીતે જોતા બે જ તર્ક યોગ્ય લાગે છે (અ) કટપ્પા એ બાહુબલી ને માર્યો જ નથી (બ) કટપ્પા એ બાહુબલી ને રાજમાતા ના આદેશ પર માર્યો છે.

૧.      કટપ્પા એ બાહુબલી ને માર્યો જ નથી.: KV વિજય પ્રસાદ, જે આ ફિલ્મ ના લેખક છે એમણે હમણાં એક સાક્ષાત્કાર માં કહ્યું કે ‘અમે તો ખાલી કટપ્પાને બાહુબલી ને તલવાર મારતા જ બતાવ્યો છે’. (હવે આ ભાઈ ને મારવા નું મન નો થાય? અહિયાં હજી એક સવાલ નો જવાબ મળ્યો નથી ત્યાં આ ભાઈ હવે બીજી જ દિશા માં લઇ જાય છે). પણ, કટપ્પા નું પાત્રાલેખન જોતા એ સંપૂર્ણ શક્ય છે કે એણે બાહુબલી ને માર્યો નો હોય અને આ કોઈ બીજો જ વણાંક હોય. વળી, એક દ્રશ્ય માં ભાલ્લાદેવ દેવસેના  ને કહે પણ છે કે ‘હું પણ બાહુબલી ની રાહ જોઈ રહ્યો છું જેથી ફરી થી એને મારી શકું’. તો આ સંપૂર્ણ શક્ય છે કે બાહુબલી હજી જીવતો જ હોય અને હિન્દી ફિલ્મ ‘ક્રીશ’ ની જેમ તેને કોઈ કારણસર કેદ કરી રાખવા માં આવ્યો હોય  કે છુપાવેલો હોય.

૨.      કટપ્પા દોષ પોતાના ઉપર લઇ રહ્યો છે. ઉપર ના તર્ક ના અનુસંધાને જ એવું માનવા માં આવે છે કે રાજમાતા એ એવો આદેશ આપ્યો હોય કે બાહુબલી ને કેદ કરવા ની વાત છુપાવા માટે કટપ્પા એની હત્યા નો દોષ પોતાના પર લઇ લે. વળી, કટપ્પા જે એક આદર્શ યોદ્ધા છે એ કોઈ ને આમ પાછળ થી મારે તે શક્ય જ નથી લાગતું. એટલે બની શકે કોઈ કારણ થી કટપ્પા હત્યા ની વાત સ્વીકારતો હોઈ.

૩.      કટપ્પાને કોઈ ભૂલ થઇ રહી છે. ફિલ્મ ના અંતિમ દ્રશ્ય મુજબ કટપ્પા બાહુબલી ને પાછળ થી તલવાર મારે છે, એટલે એવું સંપૂર્ણ રીતે શક્ય છે કે એ વ્યક્તિ બાહુબલી હોય જ નહિ અને કોઈ અન્ય જ હોય. અથવા એ ઘાવ થી બાહુબલી માત્ર ઘાયલ જ થયો હોય અને પાછળ થી ભલ્લાદેવ આવી એને કેદ કરી એવી અફવા ફેલાવતો હોય કે કટપ્પા એ બાહુબલી ને મારી નાખ્યો છે.

૪.      રાજમાતા એ પુત્રપ્રેમ માં બાહુબલી ને મારવા નો આદેશ આપ્યો હતો. ફિલ્મ ના પ્રથમ દ્રશ્ય માં રાજમાતા ભગવાન ને પ્રાર્થના કરે છે કે ‘મારી ભૂલ / ગુનાહ ની સજા આ બાળક ને નો આપવી જોઈએ’.  તો એ ભૂલ કઈ? બની શકે ભલ્લાદેવ રાજમાતા પાસે આવ્યો હોય અને પોતાને રાજા ના બનવા માટે થઇ રાજમાતા ને ‘emotional blackmail’ કરી હોય અને ધ્રુતરાષ્ટ્ર ની જેમ પુત્ર પ્રેમ ની એક નબળી ક્ષણ માં રાજમાતા એ બાહુબલી ને મારવા નો આદેશ આપ્યો હોય. કટપ્પા રાજમાતા નો આદેશ કોઈ પણ સંજોગો માં માનવા બંધાયેલો કોઈ તેણે બાહુબલી ને માર્યો હોય શકે.

૫.      રાજમાતા ની આજ્ઞા નો અનાદર કરવા થી રાજમાતા બાહુબલી ને મારવા નો આદેશ આપે છે.     એક તર્ક મુજબ, રાજ્ય બાહુબલી ને આપ્યા પછી રાજમાતા દેવસેના ના લગ્ન ભલ્લાદેવ સાથે નક્કી કરે છે. પરંતુ બાહુબલી એમની ઉપરવટ જાય છે અને ભાગી ને દેવસેના સાથે ગુપ્ત લગ્ન કરી લે છે. આ ઘટના થી ક્રોધિત થઇ રાજમાતા કટપ્પા ને બાહુબલી ને મારવા નો આદેશ આપે છે.

૬.      ભલ્લાદેવ રાજા બને છે અને બાહુબલી ને મારવા નો આદેશ આપે છે.  એક તર્ક એવો પણ છે કે  દેવમાતા સાથે લગ્ન કરવા માટે બાહુબલી એ રાજગાદી છોડી દીધી હતી અને ભલ્લાદેવ રાજા બની ગયો હતો. અને કટપ્પા રાજા નો ગુલામ હોય તેણે  ભલ્લાદેવ ના આદેશ પર બાહુબલી ને માર્યો હોય.

૭.      મોજે મોજ કરાવી દે તેવા કારણો.     આ બધી તાર્કિક વાતો વચ્ચે ફેસબુક અને ટ્વીટર પર ઘણા એવા કારણો પણ ફરી રહ્યા છે જે મોજે મોજ કરાવી દે.      કટપ્પાએ બાહુબલી ને માર્યો કારણ કે :-
        -       બાહુબલી કટપ્પાને કેન્ડી ક્રશ ની રીક્વેસ્ટ મોકલ્યા કરતો હતો
        -       બાહુબલી વારંવાર પૂછ્યા કરતો હતો કે ‘આપકે ટુથપેસ્ટ મેં નમક હે?’
        -       બાહુબલી એ ફેસબુક પર છોકરી ના નામે થી ફેક ID બનાવી હતી અને એના થી મેસેજ કરી કટપ્પા ને બેવકૂફ બનાવતો હતો.
        -       બાહુબલી ‘દીપિકા’ સાથે ફલર્ટ કરતો હતો જે ‘ચેન્નાઈ એક્ષ્પ્રેસ’ માં કટપ્પા ની છોકરી હતી .
        -       બાહુબલી વ્યાપમ ઘોટાલા માં સામેલ હતો
        -       બાહુબલી પોતાને ‘સર જાડેજા’ સમજવા લાગ્યો હતો .
        -       બાહુબલી એ કટપ્પા ને નાસ્તા માં મેગી આપી હતી.
        -       અને સૌથી છેલ્લે અલિયા ભટ્ટ નું કારણ ‘કટપ્પા એ બાહુબલી ને માર્યો કારણ કે K રાજા મૌલી (ફિલ્મ ના નિર્દેશક) એ એને મારવા નું કહ્યું હતું. (પણ આ સૌથી સાચું કારણ લાગે છે, નહિ?)

        દોસ્તો, તમે પણ તમને લગતા તાર્કિક કે પછી મોજે મોજ કરાવતા કારણો કોમેન્ટ માં  લખજો, આમેય ખરેખર શું કારણ છે એ તો ૨૦૧૬ માં જ ખબર પડશે. ત્યાં સુધી www.mojemoj.com અને જ્ઞાન સાથે ગમ્મત પર આનંદ મેળવતા રહો.


આખો લેખ વાંચો...

14 જુલાઈ, 2015

વીર સાવરકરજીના થોડા વિચાર મૌક્તિકો - સિંહ પુરુષમાંથી

ડૉ.શરદ ઠાકર લિખિત વીર સાવરકરજીના જીવનકથા આલેખન ‘સિંહપુરુષ’માંથી વીર સાવરકરજીના થોડાં વિચાર મૌક્તિકો –

◘ એકલું જ્ઞાન લૂલું છે અને એકલું કર્મ અંધ છે.

◘ અમે અમારા ઘરના ચૂલાઓ અને બે-ચાર મટકાઓ તોડી-ફોડી નાંખ્યા, એટલા માટે કે જેના કારણે ભવિષ્યમાં હજારો ઘરોમાંથી સોનેરી ધૂમ્રસેર ઊઠે!

◘ શત્રુ વિશ્વાસઘાત નહીં કરે તો બીજું કોણ કરશે? જે વિશ્વાસઘાત નથી કરતો, એ શત્રુ નથી, જો કોઈ પડોશી રાષ્ટ્ર અચાનક મિત્રતાપૂર્ણ વ્યવહાર કરવા માંડે, તો આપણે વધારે સાવધાન બની જવું જોઈએ.

◘ મને બેવડી જન્મટીપ ફટકારીને ઇંગ્લેન્ડના ખ્રિસ્તી ધર્મે હિન્દુઓના પુનર્જન્મના સિદ્ધાંતનો સ્વીકાર કર્યો છે.

◘ ભારતીય રાજકારણનું હિન્દુકરણ કરો; હિન્દુઓનું સૈનિકીકરણ અને રાષ્ટ્રનું ઔદ્યોગીકરણ.

◘ આપણે બીજા દેશ પર આક્રમણ નથી કરતા, એટલે જ બીજા દેશો આપણી પર આક્રમણ કરે છે.

◘ જગતમાં જે થોડીઘણી સુંદર બાબતો ઈશ્વરે મૂકેલી છે, તેમાંની એક ખૂબસૂરત ચીજ ‘બહેન’ છે.

વીર સાવરકરજીના જીવનકથા આલેખન ‘સિંહપુરુષ’ ગુજરાતી પુસ્તક ઘેર બેઠા મેળવવા ફોન/વોટ્સએપ કરો 7405479678 અથવા અહીં ક્લિક કરો

ડૉ.શરદ ઠાકર ના તમામ પુસ્તકો ની યાદી વાંચવા અહીં ક્લિક કરો 
Full List of Gujarati books by Dr. Sharad Thakarr - Click Here




આખો લેખ વાંચો...

1 જુલાઈ, 2015

સેલ્ફી લેતા વખતે ધ્યાન રાખવા જેવી ૧૦ બાબતો

સેલ્ફી લેતા વખતે ધ્યાન રાખવા જેવી બાબતો



૧) મોબાઈલ નો કેમેરો ઉપર ની બાજુએ હોય છે, સ્ક્રીન સામે પોતે કેવા દેખાવ છો એ જોવામાં રહેશો તો ફોટામાં આંખો વાંકી આવશે અને ફોટો માં ફાંગા દેખાવાની સંભાવનાઓ વધી જશે 


૨) સેલ્ફી હંમેશા જાતે જ લેવો, નહી તો એને સેલ્ફી તરીકે નહી ગણવામાં આવે


૩) સેલ્ફી સ્ટીક નો ઉપયોગ કરવો એટલે સેલ્ફી લેવા મોબાઈલ કોઈ મિત્ર ને આપવો જેવું ગણાશે

૪) સેલ્ફીમાં કેટલા લોકો નો સમાવેશ થશે એ સ્લેફી લેનાર ના હાથની લંબાઈ, મોબાઈલ કેમેરા ની કેપેસીટી અને બધા મિત્રો એક બીજા વચ્ચે નાં અંતર પરથી નક્કી થશે


૫) સેલ્ફી લઈને તરત ફેસબુક કે વોટ્સએપ માં મુકવાથી ૧-૨ મિત્રો (કે જે સેલ્ફી માં સરખા દેખાતા નથી) ગુસ્સે થવાની વકી છે.


૬) સેલ્ફી લેતા પહેલા મોબાઈલ નો ઇન્શ્યોરન્સ બરોબર ચેક કરાવવો કેમકે જેટલો સારો સેલ્ફી લેવાની કોશિશ કરશો એટલે મોબાઈલ હાથ માંથી પડી જવાની સંભાવનાઓ વધારે થઇ જશે

૭) એકલાનો સેલ્ફી લેતા વખતે વધુ ભાર માં રહેવું નહી

૮) બાળકો સાથે સેલ્ફી લેતી વખતે બાળક ની સાથે સાથે તમારા પણ નાક, કાન, જીભ, આંખ આડા અવળા કરીને સેલ્ફી લેવાથી તમે બાળક જેવા ક્યુટ નહી લાગો એ ભૂલશો નહી
 
ધમભા પોતે
૯) પગ નો ઉપયોગ કરીને લીધેલ સેલ્ફી ને ‘સેલ્ફી વ્હાઈલ યોગા’ તરીકે ગણી શકાશે પણ આવા સેલ્ફી લેતી વખતે થયેલ મોબાઈલ નું નુકશાન બાબા રામદેવ નહી ભારે જે યાદ રાખવું

૧૦) સેલ્ફી લેતા વખતે સેલ્ફ નું જ મોઢું સરખું નહી દેખાય તો એ ફોટો સેલ્ફી નહી કહેવાય 

લિખિતંગ: ધમભા સેલ્ફી વાળા 


આખો લેખ વાંચો...

16 જૂન, 2015

પિતા - પપ્પા - ડેડી : વીશ યુ હેપ્પી ફાધર્સ ડે

http://www.dhoomkharidi.com/catalogsearch/result/?q=pappa

પિતા... (પપ્પા, ડેડી, Father, अब्बु)

ભગવાન પિતાનો ચહેરો બનાવી રહ્યો હતો. પિતાની રચનાનો એ અંતિમ તબક્કો હતો. જેવો ભગવાને પિતાનો દઢ અને કડક ભાવવાળો ચહેરો કંડારી લીધો કે તરત જ દેવદૂત બોલી ઊઠ્યો, ‘ભગવાન, તમે પિતાની સંપૂર્ણ રચના તો બરાબર કરી પરંતુ માતાના ચહેરાની જોડ તો આ ચહેરો ન જ આવે ! ક્યાં એક માનો ચહેરો અને ક્યાં પિતાનો ?!’

આ વખતે ભગવાન હસ્યા નહીં. ખૂબ જ ગંભીર બની ગયા. પિતાના તૈયાર શિલ્પની આંખોમાં એમણે એક એક આંસુ મૂક્યું. એ સાથે જ એ દઢ અને કડક દેખાતો ચહેરો ભાવવાહી બની ગયો. એ કડક લાગતી આંખોમાં કરુણા છલકાઈ આવી.

પછી ભગવાને દેવદૂત સામે જોઈને કહ્યું, ‘હવે જો ! પિતા પણ માતાની જેટલો જ પ્રેમ પોતાનાં બાળકોને કરશે. મા જેવી જ કરુણા હું એના હૃદયમાં પણ મૂકું છું. એ પણ પોતાના બાળક માટે જીવ સુદ્ધાં આપી દેવા તૈયાર રહેશે. બાળકનો ગોઠણ છોલાશે ત્યારે એના હૃદયમાં પણ સબાકો આવશે. બાળક દુઃખથી પીડાતું હશે ત્યારે લાગણીનો ડૂમો એના શબ્દોને પણ રોકી લેશે. પોતાનું બાળક સુખી થતું હશે તો એ ગમે તેવાં દુઃખો દઢતા અને મક્કમતાથી સહન કરવા તૈયાર થઈ જશે. એના ખભે માથું મૂકી કોઈ પણ ઉંમરનું સંતાન શાતા અને સાન્તવન પામશે. એનું મન ભલે એ માતાની માફક ગમે ત્યારે ખોલે નહીં, પણ સ્નેહનું સરોવર એમાં હંમેશાં છલકતું રહેશે. અને આ આંસુ એ માટેની ખાતરીની મહોર છે!!

’મિત્રો, ‘ફાધર, પિતા કે બાપ’ પોતાના સંતાનો માટે જે કરે છે તેને માતા જેટલો દરજ્જો નથી અપાયો. ફાધર ગ્રાન્ડ ફાધર બનીનેપણ તેના વાત્સલ્ય અને ફરજોનું એકસ્ટેન્શન કરતા જ રહે છે. પપ્પાએ નાનો પ્રવાસ પણ ન કર્યો હોય તેવું બને છે. પણ તેનાં સંતાનો હનીમૂન કરવા યુરોપ જાય તો બગીચામાં મિત્ર વર્તુળ વચ્ચે ગૌરવ અનુભવે છે અને કોલર ઊંચો ચડાવી ને આ બાબતે વાતો પણ કરે છે.

સંતાનો માટે માતાના ઉજાગરાની જેટલી નોંધ સાહિત્યકારોએ લીધી છે તેટલી પિતાના અંધારી રાત્રિમાં સતત બદલાતા રહેતા પથારી પરના પડખા પર કોઈની નજર નથી પડી.દોસ્તો, આ છત્રછાયા જીવનને એક રાહત આપે છે, હુંફ આપે છે, એક વેગઆપે છે, એક દિશા આપે છે. આ છત્રછાયા જેની પાસે નથી એને જ ખબર છે કે એની પાસે શું નથી...." કારણ કે પપ્પા એ પપ્પા છે"

પિતા - પપ્પા - ડેડી વિષે વધારે વાતો વાંચવા અહીં ક્લિક કરો

સોર્સ: ફેસબુક


આખો લેખ વાંચો...

11 મે, 2015

માવતર ગયેલી પત્ની નો એના પતિદેવ ને પત્ર (ઈમેઈલ) Gujarati Joke

મહેરબાની કરીને સૂચનાઓ ધ્યાન થી વાંચજો

* કામવાળી ને પગાર આપી દીધો છે, વધુ દાનવીર બનવાની જરૂર નથી
* આપણા પડોશી નો પેપરવાળો, દૂધ વાળો અને લોન્ડ્રી વાળો અલગ છે, રોજ સવારે એ આવ્યો કે નહી પૂછવા ના પહોંચી જતા
* કબાટમાં ડાબી બાજુ તમારુ ગંજી અને જાન્ગીયો રાખેલો છે, અને જમણી બાજુ પપ્પુનો છે.. ગયા વખતે આખો દિવસ ઓફીસ માં ઊંચું નીચું થવું પડેલું , આ વખતે ધ્યાન રાખજો
* ચશ્મા યાદ રહે એવી જગ્યાએ રાખજો.. ગયા વખતે હું આવી ત્યારે ફ્રીઝર માંથી મળેલા
* મોબાઈલ પણ સાંચવીને રાખજો, ગયા વખતે બાથરૂમ માં સોપકેસ માંથી મળેલો. ખબર નહી બાથરૂમ માં મોબાઈલ નું શું કામ હશે
* અને હા, તમારા સગા સંબંધીઓ અને ભાઈબંધો ને બહુ બોલાવતા નહી, ગયે ફેરે સોફા ના કવરમાંથી ઢગલો એક મગફળીના ફોતરા નીકળેલા

અને વધુ પ્રફુલિત થવાની જરૂર નથી
હું જલ્દી જ આવી જવાની છું


આખો લેખ વાંચો...

9 મે, 2015

લઘુકથા - ભુખ્યા કાજે ભોજન બનજો ને તરસ્યા નુ જળ થાજો

...લગભગ દશ-બાર વર્ષ ની ઉંમર,
મેલા ધેલા કપડા,ઉંડી ઉતરી ગયેલી આંખો અને રોવા ના કારણે ગાલ પર બનેલા અશ્રુ ચિન્હો !
...સતત ચાલવા અને ભુખ ના કારણે શરીર હવે જવાબ દઇ રહ્યુ હતુ એને બાજુ માં આવેલા મંદિર ની દિવાલ ના ટેકે જરાક લંબાવ્યુ પણ અંદર થી આવતા સતત એકધાર્યા અવાજ ના કારણે એને ચેન ના પડ્યુ!
.. .એને હળવેક થી ઉભા થઇ મંદિર પરીસર માં પ્રવેશ કર્યો ત્યાં બધા જ એક પત્થર ની સ્થિર મુર્તિ સામે હાથ જોડી આંખો બંધ કરી કશુક જોર જોર થી બબડતા હતા એને પણ આંખો બંધ કરી હાથ જોડી બીજાઓ નુ અનુકરણ કરવા નો મિથ્યા પ્રયાસ કર્યો પણ ભુખ ને થાક ના કારણે એમાં એને રસ નહતો પડતો....!
....અચાનક એની નજર ઓલી સ્થિર મુર્તિ પાસે પડેલા થાળ પર ગઇ,
...ચકચકતી મોતી જેવા સુવર્ણ રંગી ઝીણી ઝીણી બુંદી ના લાડુ પર નજર સ્થિર થઇ,
એને હળેવક થી કોઇ નુ ધ્યાન ના પડે એમ થાળ માંથી લાડુ સેરવી લીધો પણ ત્યાં જ અચાનક ધ્યાન માં લીન પુજારી ની તંદ્રા તૂટી અને એને
...ચોર!!
...ચોર!!
ની બુમા બુમ થી બીજા ધ્યાનમગ્ન ભક્તો ની પણ તંદ્રા તોડી નાખી....!
.....બીજી બાજુ પોતે પકડાઇ ગયો છે અને હવે પછી શુ ? ના વિચાર માત્ર થી બાહવરા બની એને સીધા મંદીર પરીસર ની બહાર દોટ મુકી. ...!
એની પાછળ પાછળ પુજારી અને ઓલુ ટોળુ પુરુ તાકત થી એને આંબવા મથતુ હતુ ,
..ટોળા અને પોતાની વચ્ચે કેટલુ અંતર છે એ જોવા માટે પાછુ વળી ને જોવા ની લાહ્ય માં એ ક્યારે મુખ્ય રસ્તા ની વચોવચ દોડવા લાગ્યો એનુ પણ એને ભાન ના રહ્યુ અને અચાનક સામે થી આવતી પુરપાટ કાળમિંઢ ટ્રકે એને હવા માં ઉછાળ્યો અને એક ..ધબાક...ના અવાજ સાથે એ ડામર ની સડક પર જોર થી પટકાણો....!
...હાથ ની મુઠ્ઠી માં કચકચાવી ને પકડેલો પિળી ચટ્ટાક બુંદી નો લાડુ એના લોહી માં ભળી હવે લાલ થઇ ગયો હતો,એનો શ્વાસ ડચકા ખાઇ ખાઇ ધીમો પડી રહ્યો હતો ...!
..."ભિખારી લાગે છે"

.."ના, ના આ તો ચોર હતો મંદીર માંથી ચોરી કરી ભાગયો હતો"
..
.."ભાઇ અંહિ ના કર્યા અંહી જ ભોગવા પડે છે "
....એની આસપાસ ટોળે વળેલા લોકો પોત પોતાના મંતવ્યો માં તલ્લીન હતા ત્યાં જ કોક રાહગીરે ફોન કરી બોલાવેલી 108 એંમ્બ્યુલેન્સ માંથી સપાટાભેર ઉતરેલા ડૉક્ટરે એનુ કાંડુ હાથ માં પકડી કઇક સાંભળવા ની વ્યર્થ કોશીસ કરી અને કિધુ કે હ્રદય બંધ પડી ગયુ છે!
...એની લાશ ને સરકારી શબવાહીની માં પોંહચાડી પ્રાર્થના માં પડેલા વિક્ષેપ ને કારણે મોઢુ કટાણુ કરી સૌ પાછા મંદિર પરીસર માં શિસ્તબંધ ગોઠવાણા....
...ફરી પાછુ મંદિર પરીસર ભક્તિમય પ્રાર્થના થી ગુંજી ઉઠ્યુ કે....
..
...
"જીવન અંજલી થાજો મારુ,જીવન અંજલી..
ભુખ્યા કાજે ભોજન બનજો ને તરસ્યા નુ જળ થાજો...જીવન અંજલી થાજો મારુ..."
_કૃણાલ દરજી


આખો લેખ વાંચો...

15 એપ્રિલ, 2015

ફાંદ, વજન ઘટાડવાની બેસ્ટ ટીપ્સ - Reduce Weight tips

http://www.dhoomkharidi.com/catalogsearch/result/?q=vajan
પ્રેક્ટિકલ હેલ્થ ટિપ્સ....

આ કમર અને ફાંદાનો સંબંધ પણ નરનારી જેવો અને ચોલી દામન જેવો છે. એકમાં મેદ વધે એટલે ભેદી રોતે બીજામાં પણ આ વધતો જતો મેદ ભળે.

હું આમ તો હજી શેઇપમાં જ છું, પણ છેલ્લા 7-8 મહિનાથી કસરત અને દોરડાં કુદવાનું સાવ, ઠામૂકું મૂકાય ગયું છે, જે હમણાં પાછલાં 3 દિવસથી પાછું ચાલુ કરેલ છે. સવાર-સવારમાં વોકિંગ દ્વારા વોર્મિંગ અપ કરતાં મને જે વિચાર લાધ્યા એ મને ગમ્યા, તો હવે એનો ગુલાલ કરું છું.

1. સૌ પ્રથમ એ સત્ય જાણી લો કે, કમર અને પેટ (ફાંદો) ઉપર મેદ, શરીરમાં સૌ પ્રથમ વધે છે અને સૌથી છેલ્લે ઘટે છે - એટલે અખુટ ધીરજ પ્રાથમિક આવશ્યકતા છે. મેદના જથ્થાના પ્રમાણ મુજબ, દેખીતો ફેરફાર શક્ય થતાં લાંબો સમય પણ લાગી શકે... પણ, ઘટશે જરૂર... બસ થાક્યા વગર મંડી પડો.

2. જે કોઇને વજન ઘટાડવું છે, પેટ અને કમર પરની ચરબી ઓછી કરવી છે - એમણે એક વાતનું ખાસ ધ્યાન રાખવું કે, સાંજે જમીને પછી ક્યારેય વોકિંગ ન કરવું. નહીં તો ચરબી ઘટવાને બદલે - વધી જશે. !!! એટલે રોજ સવારે સાવ ખાલી પેટે સખત કસરત કરશો તો ઝડપથી ચરબી ઘટશે. કેમ કે, શરીર એને જોઇતી કેલરી આ એકસ્ટ્રા ફેટમાંથી લેવા માંડશે.

3. જો વજન વધારવું હોય તો જમ્યા પછી વોકિંગ અને હળવી કસરત કરો અને જો વજન ઘટાડવું હોય તો ખાલી પેટ સખત કસરત કરો.

4. કોઇ દવા, પાવડર કે ટેબ્લેટ ક્યારેય પ્રાકૃતિક રીતે વજન ઘટાડી શક્તી નથી. એટલે એવી દવાઓને માત્ર, એ તમારી નટખટ સાળી કે છેલબટાઉ દીયર (ડીયર!!) હોય એમ માની એને 'ફીલ ગુડ ફેક્ટર' સમજવા... !!!

5. કુદરતી રીતે વધલું વજન, કુદરતી રીતે જ ઉતરે - એ વધારે સલાહ ભરેલું છે.

તો હવે સ્પોર્ટ શુઝની દોરીને ટાઇટ બાંધો, મોજાને ઉપર ખેંચો અને નિકરનાં લાસ્ટિકને કમર પર 'ટપ્પ' અને 'પટ્ટ' વગાડી, મંડી પડો !!! વંડી ઠેકવાના દિવસો હજી પુરા નથી થયાં !!! - દોસ્તાર વાઇલ્ડ (ઇલીયાસ શેખ)

અમુક  વજન ઉતારવા માટે ઉપયોગી પુસ્તકો ની યાદી જોવા અહીં ક્લિક કરો 
http://www.dhoomkharidi.com/magaj-na-gumavo-vajan-gumavo-detail
http://www.dhoomkharidi.com/vajan-ghatadvani-201-tips
http://www.dhoomkharidi.com/aavo-aapane-vajan-ghatadie


આખો લેખ વાંચો...

ફેસબુક ઉપર પણ મોજેમોજ કરો , નીચે આપેલ લાઈક બટન દબાવો અને અમારી ફ્રી લાફિંગ ક્લબ ના સભ્ય બનો

?