Mojemoj.com

Best Gujarati Blog

મુળા ખાવાથી અધધ આટલા બધા ફાયદા થાય? જાણી ને તમારા હોશ ઉડી જશે

આજે અમે તમને મૂળાના લાભો વિશે જણાવીએ છીએ.ઘણી વાર તમે બ્રેડ,કચુંબર વગેરે સાથે મૂળો ખાવ છો.પરંતુ તમને ખબર છે કે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે મૂળો અકસીર ઈલાજ છે.આજે અમે તમને મૂળા ખાવાથી જે તમારા શરીર ની ઇન્દ્રિયો ઉડાન કરશે તેના વિશે જણાવીશું.મોટા ભાગના લોકો મૂળો ખાવા માંગતા નથી-પરંતુ અમારો આ અહેવાલ વાંચીને,તેઓ મૂળો ખાવાનું શરૂ કરશે!

સામાન્ય રીતે મૂળો શિયાળા દરમિયાન ખાવામાં આવે છે, કારણ કે શિયાળો ની મોસમ એ મૂળા માટે ઠીક છે.આજે દરેક વસ્તુ દરેક સીઝનમાં શરૂ થઈ છે પરંતુ જો તમે યોગ્ય સીઝનમાં યોગ્ય વસ્તુ ખાઈ લો છો તો પછી તમે બેવડા લાભો મેળવી શકો છો.દરેક ઘરમાં લોકો અનેક રીતે મૂળો ખાય છે.કોઈ વ્યક્તિ તેનું અથાણું બનાવી ને ખાય છે તો પછી કેટલાક પરોઠા.શું તમે જાણો છો કે મૂળિયામાં ઔષધી ઓ ઉપલબ્ધ છે,જે તમને ફિટ રાખવા માટે ના તમામ કાર્ય કરે છે.જો તમને જાણ નથી તો અમે રજૂ કરવા જઈ રહ્યા છીએ :

મૂળા ખાવાથી થતા ફાયદા –

જણાવી દઈએ કે જો તમે દરરોજ મૂળાનું સેવન કરશો તો તમને તેનો ભરપૂર ફાયદો મળશે.દરરોજ ખાવાથી તમારી જીવનશૈલી એકદમ બદલાઈ જશે.તમને તમારી અંદર ભરપૂર એનર્જી જોવા મળશે અને બીમારી તો તમને અડકી પણ નહીં શકે.

1.શરદી ઉધરસથી રાહત –

કેટલાક લોકો નું એવું માનવું હોય છે કે મૂળો ખાવાથી શરદી ઉધરસ થઈ જાય છે પણ જો એવું હોય અને તમને શરદી ઉધરસ હોય તો આનું સેવન વગર બીકે કરો.તમારી શરદી ઉધરસ ઝડપથી ઠીક થઈ જશે .

2.ખીલથી છુટકારો –

યુવા પેઢી ને ખીલ થી ખુબજ સમસ્યા છે.એવામાં જો તમે ખીલ થી પરેશાન હોય તો તમારા માટે આ લેખ ખુબ જ મહત્વનો છે.મૂળા ખાવાથી ખીલમાં રાહત મળે છે.

3.કેન્સરથી છુટકારો –

મુળા થી ખુબજ વધારે માત્રામાં ફોલિક એસિડ,વિટામિન C અને ઈંથોકાઈનીંન મળે છે.જેના કારણે કેન્સરની બીમારીમાંથી રાહત મળે છે. મોં,પેટ અથવા કિડનીના કેન્સરમાં રાહત આપે છે.એટલા માટે મૂળો એ કેન્સર ના દર્દી માટે ખુબજ ફાયદાકારક છે.

4.પાયરીયાથી રાહત –

પાયરીયાથી બીમાર વ્યક્તિઓને મૂળાના રસથી દિવસમાં 2-3 વાર કોગળા કરવા જોઈએ અને સાથેજ તેનો રસ પણ પીવો જોઈએ.એટલું જ નહિ મૂળા ને ચાવી ચાવી ને ખુબ જ ખાઓ.તેના કારણે દાંતો સબંધિત બધા રોગો દૂર થઈ જાય છે.

5.ડાયાબીટીસ કંટ્રોલ કરશે –

મૂળો ઓછા મૂળા તેના નીચા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ માટે જાણીતા છે આનો અર્થ એ છે કે તે ખાવાથી બ્લડ પ્રેસર પર કોઈ અસર થતી નથી.આવામાં ડાયાબિટીસ ના દર્દીઓ એ રોજ સવારે મૂળો ખાવો જોઈએ તેનાથી જલ્દી ડાયાબીટીસ માંથી છુટકારો મળી જશે.

6.થાક ઉતારવા માટે –

જો તમે થોડીજ વારમાં થાકી જાઓ છો તો તમારા માટે મુળાનું સેવન કરવું એ ખુબજ ઉપયોગી છે.તેનાથી તમારું શરીર પણ એકદમ સુડોળ અને સ્ફૂર્તિ વાળું રહે છે.

7. વજન ઘટાડવા માટે –

જો તમે વધારે વજન થી પરેશાન છો?તો આ ઉપાય તમારા માટે ખુબજ ઉપયોગી છે.વજન ઘટાડવા માટે તમારે સવારે ઉઠીને મૂળા ખાવા જોઈએ.તેના કારણે તમારા વજન માં ખાસ્સો ઘટાડો થાય છે અને મુળાના રસમાં લીંબુ મેળવીને પીવાથી વજન ઝડપથી ઘટે છે.

8.કબજિયાતથી છુટકારો –

તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે મૂળા ખાવાથી કબજિયાત થી પણ રાહત મળે છે.બવાસીર દરમિયાન કાચા મૂળા અથવા મૂળાનું શાક બનાવીને ખાવાથી રાહત મળે છે.

9. કમળાના રોગથી પણ રાહત –

કમળાના રોગથી છુટકારો મેળવવા માટે તમારે સવારે ખાલી પેટમાં કાચા મૂળો અથવા પાંદડા ખાવા જોઈએ.આમ કરવાથી તમને તરત રાહત મળશે.આ ઉપરાંત,ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

10.ઉધરસથી છુટકારો –

જો તમે લાંબા સમય થી ઉધરસ થી પીડાતા હોય તો તમારા માટે ખુબજ ખુશીના સમાચાર છે.જી,હા!મુળાના પાનનો રસ પીવાથી લાંબા સમયથી ચાલી આવતી ઉધરસ થી રાહત મળે છે.એટલા માટે જ મૂળાના પાન પણ ખુબ જ ઉપયોગી છે

“જ્ઞાન સાથે ગમ્મત” પરની આ રસપ્રદ પોસ્ટ પસંદ આવી હોય તો આપના બહુમૂલ્ય પ્રતિભાવ કમેન્ટમાં જરૂર લખજો.

Leave a Reply

Mojemoj.com © 2016 Frontier Theme
error: Content is protected !!