Mojemoj.com

Best Gujarati Blog

Tag: ભૂનમન વજ્રાસન

ભૂનમન વજ્રાસન કરવાથી થતા ૧૦ ફાયદા વિષે તમે જાણો છો?

ભૂનમન વજ્રાસન : પેટની આજુબાજુ જમાં થયેલી વધારાની ચરબી આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક છે. પેટની ચરબી ઘટાડવી એ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ અગત્યનું છે. ભૂનમન વજ્રાસન પેટની ચરબી ઘટાડવા માટેનું એક ઉત્તમ આસન છે. મૂળ સ્થિતિ : વજ્રાસનની સ્થિતિમાં બેસો. પદ્ધતિ : સૌ પ્રથમ વજ્રાસનની સ્થિતિમાં બેસો. બન્ને હાથની મુથ્ઠી બંધ કરી, […]

Mojemoj.com © 2016 Frontier Theme
error: Content is protected !!