ક્રેશ ડાયેટીંગ, કસરત અને સર્જરી વગર માત્ર મધ અને રોટલીથી આ રીતે વજન ઘટાડો

આજકાલ યુવાનોમાં જંકફૂડના વધુ પડતા વપરાશને કારણે તેમનામાં મેદસ્વીતાનું પ્રમાણ વધી ગયું છે. અનેક યુવાનો પોતાનું વજન ઘટાડવા માટે જીમમાં પરસેવો પણ પાડતા હોય છે અને અમુક યુવાનો ક્રેશ ડાયટિંગ … Read More

ફટાફટ વજન ઘટાડવા રાત્રે સુતા પહેલા આ ૭ ડ્રીંક ટ્રાય કરવા જેવા છે

કહેવાય છે કે રાત્રે મોડેથી જમો અને પછી તરત સૂઈ જાવ તો વજન વધે છે. માટે જ આજકાલ ડાયેટિશિયનો સૂવાના 2-3 કલાક પહેલા જમવાનું કહે છે. પરંતુ આવી રીતે કરવાથી … Read More

એક રૂપિયાના ખર્ચ વગરની વજન ઘટાડવાની અસરકારક આયુર્વેદિક ટીપ્સ

આજકાલ, ખોરાક પહેલા જેવો સાત્વિક નથી અને ચોખ્ખો પણ નથી. શરીર માં રોજે રોજ અઢળક એક્સ્ટ્રા ફેટ એટલે કે ચરબી આપણે જમા કરવા ડેટા હોઈએ છીએ. અને પછી જયારે આડોશી … Read More

error: Content is protected !!